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Zulema Manrique / ¿Sabes que es la solastalgia?

La solastalgia, y cómo podemos remediarla:

El hombre nació en un ambiente natural y lo transformó por etapas en un ambiente artificial" No siempre es fácil conectarse con la naturaleza. Nos pasamos el día bajo luces artificiales en una oficina y al salir estamos tan cansados que nos vamos derecho a casa, a pasar la noche entre muros de concreto


No nos es extraño entonces, que muchas más personas estén adquiriendo esté desorden neomilenario: el trastorno por déficit de naturaleza o TDN, una de las enfermedades "psicoterráticas y somaterráticas", según las bautizó el filósofo australiano Glenn Albrecht. Aunque no es una condición médica reconocida, la preocupación por sus efectos sobre el bienestar ha estado en la mente de muchos desde principios de este milenio.


¿En qué consiste la solastalgia y cómo nos afecta?

La solastalgia es nuestra desconexión de la naturaleza. Seremos más precisos. La solastalgia nace de la unión de dos palabras: solacium o consuelo y algia, dolor. Fue el filósofo Glenn Albrecht, quién dio este término, que hace referencia a un sentimiento humano muy propio de nuestra era, debido sobre todo al ritmo de vida que llevamos sin apenas contacto con el entorno natural.


Y es que aquellas personas que padecen solastalgia sienten que su ambiente habitual ha cambiado por completo, provocando dicha angustia. Un miedo que, además, se ve exacerbado por los efectos de la contaminación, tanto en nuestra persona como en todo lo que nos rodea. Es decir, esos sentimientos pesimistas también afloran cuando, debido al estado del planeta, originados por desastres naturales, como inundaciones, incendios, huracanes, inundaciones, etc.; que provocan la modificación del espacio que añoramos y por el que sentimos ese estado de ánimo tan bajo.


¿Se puede remediar?

La respuesta es sí. Y es tan sencillo como seguir algunos consejos que están en nuestra mano. Por ejemplo, para superar ese pesimismo es necesario recuperar el contacto con la naturaleza. A medida que este aumente de manera gradual, nuestro estado anímico también mejorará. Criar plantas en casa en una buena alternativa.


Y es que no es casualidad que, en la mayoría de los casos, nos sintamos más tranquilos y relajados cuando estamos en un entorno natural y no en mitad del bullicio y el estrés asociado a la gran ciudad. Una sensación a la que también se le ha puesto nombre: topofilia. En este caso, se refiere a un sentimiento que experimentan las personas hacia el lugar donde nacieron y crecieron, donde están los mejores recuerdos. Un lugar que muchas veces está rodeado de naturaleza.


En ese cambio de hábitos, no está de más si nos desintoxicamos de nuestra exposición constante a las nuevas tecnologías, dejamos por un rato las pantallas de los aparatos digitales, salimos a la calle y mejoramos los niveles de vitamina D, tan necesaria para nuestro organismo, vitamina que podemos obtener, mediante una responsable exposición a los rayos solares.


Pero no solo podemos hacer algo por nosotros mismos para alejar esa nostalgia, también somos los responsables de no evitar progresivo deterioro del planeta con nuestras acciones. Es por eso que no podemos olvidarnos de luchar contra el cambio climático y contra la solastalgia aportando tu granito de arena.

Acciones para contribuir a un planeta más verde, sostenible y respetuoso con el medio ambiente:


- Cuida del medio ambiente y de tu salud y opta por andar más o coger la bicicleta para desplazarte.

- Generemos menos desperdicios y residuos en casa y apuesta por un reciclaje comprometido.

- Utilizar de forma consciente los servicios básicos de tu hogar, como el agua, la electricidad o el gas. En este último caso es aconsejable que apuestes por electrodomésticos eficientes y luces de bajo consumo.

- No uses envases descartables, sobre todo si son de plástico, y apuesta por recipientes reutilizables.

- Apuesta por una dieta con mayor presencia de vegetales y frutas, y no tanta carne roja, favorecerás que se reduzca la huella de carbono y que se emitan menos gases de efecto invernadero a la atmósfera.

- En relación al punto anterior, consume productos de temporada y compra en mercados locales para evitar la contaminación por uso del transporte.



Referencias:

- bbc.com/mundo

- lamenteesmaravillosa.com

- 65ymas.com/salud


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